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雞扒、豬扒食譜｜一鍋煎兩款肉！加白酒肉質香嫩不乾柴、多做一步驟不黏鍋

周靈山
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隨著外賣App越來越方便，不少人都少了下廚。但食太多外賣始終對健康無益，大家要重拾煮飯的樂趣，最起碼知道自己吃的東西如何煮。對於想控制飲食的人來說，懂得下廚很重要，可以煮上一頓少鹽少油的健康美味飯菜犒賞自己。今集周靈山教大家用一個鍋煮出一餐飯，而且還教大家煎肉時不黏鍋的秘訣，事不宜遲大家趕緊看下去吧！

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