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雜菜湯食譜｜減脂必備香濃雜菜湯 酸甜帶肉香、可變湯飯湯米

周靈山
98,135 次觀看?2 個月前

夏天來到了！不少人都計劃著減肥，除了要運動，從飲食入手都一樣重要。不要聽到減脂餐就覺得寡淡無味，其實只要懂得煮，什麼菜式都可以變得美味呢！今集周靈山教大家煮帶有濃濃牛肉香的雜菜湯，酸甜開胃，可以變湯飯，又可以變成湯米。愛吃辣的人，雜菜中加入指天椒，簡簡單單又是一餐。接下來，周靈山也會分享更多美味的減脂菜式，大家請期待吧！

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